La réflexologie est une méthode simple et naturelle qui vise à mobiliser les processus d'autoguérison du corps. Elle se pratique en exerçant une pression plus ou moins soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds et les mains, ou l'on retrouve la représentation miniaturisée du corps humain ; ces points correspondent donc à des organes ou des fonctions organiques.
La réflexologie permet de ré-équilibrer ou d'améliorer le bien-être du corps en stimulant les terminaisons nerveuses de zones réflexes et procure ainsi une réelle détente pour le corps et l'esprit. Elle est traditionnellement pratiqué en médecine douce en Chine pour aider aux soins de certaines déséquilibres, énergiser les organes du corps humain et contribuer à ou favorisera remise en forme. La méthode diffère des pratiques de la masso-kinésithérapie et des pratiques médicales.
Il serait difficile d’attribuer la « découverte » de la réflexologie à une seule culture car nous trouvons des méthodes de travailler les pieds aux fins de la santé dans le monde entier. Il va s’en dire que la relation entre les pieds et les organes internes est connue depuis la nuit des temps. D’après certaines recherches, la réflexologie plantaire aurait été pratiqué au Pérou environ 12000 ans avant J.-C., lors de l’ancienne civilisation des Incas, en Chine et en Inde 2500 ans avant J.-C. bien avant l’acupuncture, sous l’Egypte Ancienne 2500 à 2330 ans avant J.-C. Au début du 19ème siècle le Dr William FITZGERALD établie les base de la réflexologie moderne.
Même si le réflexologie est de plus en plus utilisée comme approche alternative, actuellement, seuls le Danemark, la Chine et le Royaume-Uni l'ont intégrée dans leur système de soins de santé.
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